Светобудильник Новый Рассвет

Что такое светобудильник "Новый Рассвет"?

Устройство имитирует естественный восход солнца. Его свет постепенно становится ярче и в течение 30 минут плавно меняется от мягкого красного до теплого желтого оттенка дневного света, после чего срабатывает звуковой сигнал будильника.

Постепенное увеличения яркости света помогает организму проснуться естественным образом, без стресса. Обычно 15-20-ти минут достаточно для того, чтобы полностью подготовить организм к пробуждению. Вы легко проснетесь сами еще до того, как прозвучит будильник.

Все замечали, что весной и летом просыпаться легче чем осенью и зимой. Например в мае вы легко просыпаетесь до срабатывания будильника, а в ноябре не можете оторвать голову от подушки?

Все дело в выработке гормонов: мелатонина и кортизола. Мелатонин - гормон сна, вырабатывается в темноте, помогает человеку заснуть. Под воздействием света выработка мелатонина уменьшается, организм готовится к пробуждению. Кортизол - отвечает за мобилизацию организма, когда интенсивность света повышается, начинает вырабатываться этот гормон, мы просыпаемся.